Recettes - Blum'nutrition

Recettes

Recherche par mot-clé

Les 12 dernières recettes

Recherche par catégorie

Recettes tartes, crêpes, burger et pizza

Recherche dans l’index

A

Antipasti d’aubergine

Aubergine farcie veggie

B

Barres de céréales avoine et quinoa

Barres de céréales noisettes, pêches et chocolat

Barres de céréales poire et amande

Beurre de cacahuète

Beurre de pomme

Beurre de rhubarbe

Biscuits amandes, dattes et raisins secs

Biscuits cacahuète et citron

Biscuits de Noël au chocolat

Blondie de pois-chiches

Blondie de polenta

Bouillon d’os

Boulgour cantonais

Bowl cake banane et cacao

Bowl cake compote

Bowl crème yoghourt et banane

Bowl crème yoghourt et passion

Bowl fenouil, pois-chiches, riz et thon

Brownies à la patate douce

Brownies chocolat et betterave

Burger veggie steak haricots rouges

Burger veggie steak lentilles

Butternut farcie lentilles et lardons

C

Cabillaud à la bordelaise

Cabillaud pané aux graines

Cake aux fanes de carottes

Cake chocolat et courgette

Cake kiwi, amande et coco

Cake marbré pomme et chocolat

Cake salé courgette, olives et tomates séchées

Cake salé épinards et saumon

Carottes lactofermentées

Carrés gourmands courge & chocolat

Caviar d’aubergine

Caviar de poivron et noix de cajou

Champignons farcis fromage frais et truite fumée

Cheesecake au citron

Chips de chou kale

Chou-fleur rôti aux épices

Chou-fleur wings

Citrons confits

Clafoutis aux cerises

Confiture framboises lin crue

Cookies avoine compote et chocolat

Cookies avoine et cannelle

Cookies avoine et cerises

Cookies à la purée de cacahuète

Cookies sans gluten chocolat et noisettes

Côtes de bette farcies aux légumes

Courge farcie aux lentilles

Courgette farcie au chili sin carne

Crackers aux graines

Crackers curcuma-gingembre

Crème chocolat et avocat

Croquettes de chou-fleur

Croquettes de poisson

Croquettes poulet & chou-fleur

Crumble de courge butternut

Crumble de courgettes

Crumble de légumes d’été

Crumble de millet, patate douce et betterave

Curry d’aubergine

Curry de cabillaud au fenouil

Curry courgettes-aubergines lait de coco

Curry de chou-fleur au poulet

Curry de légumes à l’indienne

Curry de légumes au curcuma et cacahuètes

Curry de légumes racines au lait de coco

Curry de poulet au brocoli

D

Dahl de lentilles courgettes

Dahl de lentilles fenouil et patate douce

E

Energy balls chocolat et noix de cajou

Energy balls coco et citron

Energy balls courge et cannelle

F

Falafels courgette

Falafels de pois-chiches aux brocolis

Flan de courgette

Frites de panais

Frites de patate douce

G

Galettes de boulgour aux légumes

Galettes de millet aux légumes d’hiver

Galettes de sarrasin épinards et champignons

Galettes lentilles et poireaux

Galettes orge et poivrons

Galettes quinoa et courgette

Gâteau à la carotte

Gâteau chocolat et betterave

Gâteau chocolat et courgette

Granola cup aux fraises

Gratin d’épeautre aux légumes et jambon

H

Hachi parmentier à la purée de topinambours

Hachi parmentier lentilles et pomme de terre

Hachi parmentier millet et champignons

Hachi quinoa et patate douce

Halloumi mijoté à l’indienne

Houmous à l’avocat

Houmous basilic

Houmous betterave

L

Lait d’amande et okara

Lasagne aubergine et béchamel chou-fleur

Lasagne épinards et saumon

Lasagne ratatouille

Légumes d’hiver rôtis

M

Mijoté de boeuf provençal

Millefeuilles de butternut et épinards

Muffins à la rhubarbe

Muffins au levain et au sirop d’érable

Muffins de millet à la courgette, basilic et sauce tomate

Pizza à base de chou-fleur

Muffins de millet aux olives, tomates séchées et ail des ours

Muffins sucrés à la courge

Muffins coco et vanille

Muffins pomme et sirop d’érable

N

Nouilles aux légumes et oeufs

Nouilles sautées au poulet

O

Orge à la catalane

P

Paëlla de boulgour

Pain d’épices

Pain sans farine et sans gluten

Pancakes avoine et banane

Pancakes polenta et courgette

Pancakes sarrasin sans lactose

Parmigiana (aubergine et sauce tomate)

Patate douce ratatouille et oeuf

Pâte à tartiner chocolat et noisettes

Pâtes aux légumes du soleil

Pépites de courges

Pesto d’ail des ours

Pesto de brocoli

Pesto d’épinards

Pesto de chou-kale

Pizza à base d’aubergine

Pizza à base de courgette

Pizza conventionnelle maison

Pizza millet et aubergine

Pizza veggie de patate douce

Poêlée haricots, pomme de terre et champignons

Pois-chiches aigre-doux

Poivrons farcis au quinoa

Porridge avoine et chia

Porridge au cacao

Porridge automnal

Porridge banane et pastèque

Porridge exotique

Potimarron farci au millet

Poulet coco et citronnelle

Poulet et légumes satay

Poulet pané aux flocons d’avoine

Pudding de chia coco-mangue

Pudding de chia lait d’amande framboises

Q

Quesadillas poulet

R

Ragout végétarien

Risotto de blé au vin rouge

Risotto de blé poireau et safran

Risotto de millet ail des ours et asperges

Risotto d’épeautre à la courge et aux saint-jacques

Risotto d’orge aux champignons

Risotto d’orge courge et safran

Riz sauté aux haricots et pesto

Rosbif sauce chimichurri

Rouleaux d’été

Roulés d’aubergine à la ricotta

S

Salade à la courge et betterave rôtie et tofu

Salade de betterave, noix et feta

Salade de boulgour à l’italienne

Salade de chou-rouge et fenouil à l’orange

Salade de fenouil, agrumes et avocat

Salade d’orge fenouil et aubergine

Salade de lentilles aux légumes et maquereau

Salade de quinoa, mangue et truite

Salade de roquette, betterave rôtie et filets de maquereau

Salade épinards, panais rôtis et poulet pané

Salade façon mexicaine

Salade thaï aux crevettes et pamplemousse

Samosa poulet et curcuma

Sauce tomate maison

Saumon sauce vierge

Shakshuka (poivrons, oeufs et sauce tomate épicée)

Sirop de vin chaud

Smoothie Bowl framboise

Sorgho façon asiatique

Soupe à la courge personnalisable

Steak de haricots rouges

T

Taboulé de chou-fleur

Tagliatelles de courgette et sauce tomates

Tartare de saumon fumé

Tarte à la courgette sans gluten

Tarte à la poire

Tarte à la tomate et aux pignons grillés

Tarte aux légumes du soleil

Tarte aux légumes et au thon

Tarte brocoli et saumon au quinoa

Tarte brocoli et saumon pâte brisée maison

Tarte épinards et tofu fumé

Tarte poireaux et champignons

Tarte pomme rhubarbe

Tarte quinoa, poireaux et saumon

Tarte spirale carottes et courgettes

Tarte sucrée à la courge

Tartine avocat et oeuf poché

Tartine cottage cheese et betterave

Tartine gratinée cote de bette et asperge

Tartine oeufs brouillés et saumon fumé

Tofu aux légumes mijoté aux épices

Tofu pané coco

Tomates farcies aux légumes

Topinambours rôtis

Tresse complète à la purée d’amande

V

Velouté courgette curry coco

Verrines pomme-saumon-avocat

Vinaigrette asiatique

Vinaigrette au pesto

Vinaigrette échalotes

Vinaigrette orientale

Diagnostic alimentaire

Réponds à 20 questions ciblées te permettant de connaître instantanément et gratuitement ton profil alimentaire

J'identifie mon profil alimentaire grâce au Blumy'diag