

Temps de préparation :
15 minutes

Temps de cuisson :
45 minutes

Temps total :
1 heure
Pour cette recette de tarte courge cote de bette lardons, il te faut :
Pour la pâte brisée maison :
- 100 g de farine d’épeautre claire
- 100 g de farine d’épeautre complète
- 35 g d’huile d’olive
- 60 ml d’eau
- 1/2 c.c. de sel
- 1 c.c. d’herbes de Provence
Pour la garniture:
- 700 g de tiges de cotes de bette
- 200 g de lardons
- 150 g de courge butternut
- Env. 30 g de fromage râpé
- 1 gousse d’ail
- Sel
- 1 c.s. d’huile pour cuisson

Pour réaliser la recette :
1. Réaliser la pâte brisée maison en mélangeant dans un grand bol tous les ingrédients à la main jusqu’à obtention d’une pâte homogène qui ne colle pas (mettre un peu moins d’eau au départ et en ajouter délicatement au fur et à mesure)
2. Disposer la pâte en forme de boule sur du papier sulfurisé et la recouvrir d’un deuxième papier sulfurisé (ou parsemer la boule de pâte d’un peu de farine)
3. Abaisser la pâte avec un rouleau à pâtisserie jusqu’à une hauteur d’env. ½ mm, la disposer sur une plaque à gâteau en coupant les bords qui dépassent, piquer le fond de tarte puis réserver au réfrigérateur au moins 30 min.
4. Préchauffer le four à 200°
9. Enfourner encore env. 25 min. à 200°

Tu as testé cette recette ?
Identifie @blum_nutrition ou tag-moi avec le #blumnutrition
Coin des astuces pour cette recette de tarte courge cote de bette lardons

- La pâte brisée maison peut se réaliser également avec d’autres ingrédients :
- 200 g de farine (en associer des différentes comme ici permet de bénéficier de diverses propriétés)
- 50 g de beurre froid
- 60 ml d’eau
- Du sel
- Des épices ou des herbes si on souhaite parfumer sa pâte
- Pour une pâte brisée sans gluten, il est par exemple possible d’associer de la farine de maïs (130 g) avec de la farine de sarrasin (70 g) comme dans cette tarte à la courgette sans gluten
- Il est également possible de recourir à des céréales entières comme du quinoa pour faire son fond de tarte, comme dans cette tarte saumon poireau ou encore saumon et brocolis
- Les légumes utilisés dans cette recette peuvent aussi être remplacés par un reste de légumes déjà cuits comme dans cette recette de tarte aux légumes et thon