VIDEOS BLUMY’COACHING
Le programme perte de poids à suivre depuis le confort de ta maison
CHF 60.-
Un éclairage professionnel sur de nombreuses idées reçues afin de faire des choix nutritionnels compatibles avec la perte de poids
Un programme contenant 5 modules de vidéos explicatives et 10 recettes perte de poids sur-mesure à ton profil alimentaire (identifié grâce au Blumy’diag)
Un programme accessible en tout temps depuis le confort de ta maison sur une plateforme centralisée
Quelques recettes du “Vidéos Blumy’coaching”
Butternut farcie veggie
Risotto d’orge aux champignons
Samosas veggie
Cookies avoine-courge-chocolat
Galettes quinoa-courgette
Crumble de butternut
Pain sans farine
Croquettes de chou-fleur
Tarte à la pâte bretonne épinards et saumon
Muffins à la semoule de brocolis
Exemples de vidéos du “Vidéos Blumy’coaching”
Module 1 – Commençons par les bases
- L’intestin et son rôle primordial sur le poids (04:34)
- Combien de repas est-il conseillé de prendre dans la journée pour perdre du poids sainement ? (05:08)
- Les effets sous-estimés de la mastication (03:51)
- L’assiette équilibrée, c’est quoi? (08:10)
Module 2 – Parlons féculents
- Sucre lent et sucre rapide – Ces notions qui nous induisent en erreur (06:36)
- Quel pain pour une perte de poids ? (04:31)
- Quelle place pour les pâtes dans l’alimentation perte de poids? (05:11)
- Quelle place pour les pommes de terre dans l’alimentation perte de poids ? (04:04)
Module 3 – Parlons lecture des étiquettes et vitamines
- Et si on apprenait à lire les étiquettes ? (03:55)
- Le piège des étiquettes avec la mention “Sans sucre ajouté” (02:58)
- L’impact des vitamines sur le poids (02:22)
- Vitamines – Astuces pour les préserver au mieux (04:32)
Module 4 – Parlons matières grasses
- Quelle matière grasse pour cuisiner ? (05:49)
- Quelles huiles dans ma sauce à salade pour aller dans le sens de la perte de poids ? (04:18)
- L’huile d’olive a beaucoup de qualité mais elle a aussi ses défauts (03:15)
- Les omégas 3 sont essentiels à la perte de poids – Quelles huiles choisir et selon quels critères ? (03:18)
Module 5 – Parlons boissons et protéines
- Quelles boissons lorsqu’on souhaite perdre du poids sainement ? De l’eau oui mais pas que… (05:13)
- L’effet sournois des protéines sur le poids (07:39)
- L’œuf – Aliment compatible ou pas avec la perte de poids ? (04:46)
- Ce qu’il faut savoir sur les légumineuses (05:08)
Fonctionnement de la plateforme
Immédiatement après ton achat (paiement sécurisé), un mail te parviendra avec un lien pour te connecter à ta plateforme
Tes 10 recettes sur-mesure t’attendent sur la plateforme et sont disponibles en tout temps
Le module 1 est disponible dès ta première connexion sur la plateforme.
Les 4 autres modules se débloquent semaine après semaine, pour te permettre d’intégrer les conseils pas à pas.
Un email t’est transmis à chaque fois qu’un nouveau module se débloque
Un support et une fiche pratique sont disponibles avec chacune des vidéos-conseils
Sous chacune de tes vidéos-conseils, la possibilité t’est offerte de pouvoir poser tes questions et d’obtenir ensuite une réponse professionnelle rapidement
L’accès à ta plateforme est disponible durant 1 an à partir de la date de ton achat
Témoignages
Suivi vraiment au top et propre à chaque personne
Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu
“
Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!! 
Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.
Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!
“
Marie-Anne G.
On apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile
“
Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.
Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.
Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.
Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 
“
Corinne O.