PACK BASE

Rééquilibrage alimentaire santé & perte de poids pour profiter de la vie à 200%

CHF350.00

(ou 2x CHF 180.-)

Suivi sur 3 mois pour une perte de poids respectueuse de la santé

Conseils « family friendly » pour préserver la convivalité à table

Astuces très concrètes et 100% adaptées à la personne unique que tu es

il était une fois le pack base…

Marine, nutritionniste

Manger est une action que nous réalisons chaque jour et plusieurs fois par jour.

Cette action, répétée aussi souvent, a des effets non-négligeables sur le corps, la santé et le bien-être de façon plus général.

Les aliments sont une sorte de carburant, indispensables à notre vie.

Pourtant, du carburant de mauvaise qualité va causer des dégâts, peut-être pas tout de suite, mais à terme.

Prendre soin de ton alimentation (ou de ton carburant) pour prendre soin de ton corps, de ton poids, de ta santé, de ta vie pour accomplir tes projets les plus fous et profiter à 200% de cette vie qui t’est offerte, voilà le but de ce programme.

Le suivi s’étant sur environ 3 mois pour que l’habitude de manger sainement devienne une hygiène de vie qui ne te demande plus d’effort.

« Votre corps est un temple, n’y faites pas entrer n’importe quoi »

Dr Kousmine

Mes clients (-es) témoignent

j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos

« 
Le suivi d’un mois a été vraiment génial!
J’ai eu droit à des conseils personnalisés en fonction de mes repas, des moyens de remplacer certaines mauvaises habitudes tenaces et certains aliments trop riches ou du moins, peu assimilables par le corps.
[…]
Grâce aux explications très claires sur le fonctionnement du corps, j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos (suivi entre mi octobre et mi novembre).
Je suis maintenant consciente de ce à quoi faire attention, et des écarts plaisirs tout à fait possibles à certains moments.
Merci Marine pour cette belle expérience!
« 
Tanya (Avis Facebook)

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !
Marine est à notre écoute et nous oriente vers ce qui convient le mieux à notre mode de vie.
Je recommande ces services sans hésiter
« 
Mélanie (avis Google)             

D'excellents conseils, suivi très pro et d'une extrême sympathie

« D’excellents conseils, suivi très pro et d’une extrême sympathie !
Ses recettes sont délicieuses et compatibles avec toute la famille. »
Jennifer (Avis Google)

Elle propose une approche simple, efficace et qui n'engendre aucune frustration!

« Le suivi nutritionnel avec Marine Blumenthal a tenu toutes ses promesses!!

Elle propose une approche simple, efficace et qui n’engendre aucune frustration!

Au contraire le plaisir d’apprendre à connaître de nouveaux aliments et de simplement apprendre à se nourrir mieux prend le dessus!

Merci pour ta super collaboration! »

Samuel (Avis Google)

je continue à appliquer tes conseils et qu'est-ce que c'est magique quand même

« Juste un petit message pour te dire qu’après la tempête des heures de boulot sans fin, je continue à appliquer tes conseils et qu’est-ce que c’est magique quand même.

[…]

Cela fait maintenant 3 semaines que j’ai recommencé à manger comme je le faisais suite à ton suivi et je redécouvre l’étonnement et le plaisir de voir qu’il m’est possible de me passer de chocolat et de sucrerie et cela sans me forcer puisqu’à nouveau je n’ai plus de creux ni d’envies qui te fracasses le cerveau.

Je mange à ma faim de manière beaucoup plus équilibrée en suivant mes horaires irréguliers… »

Laetitia

avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas

« 

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!! 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

« 

Marie-Anne (Avis Facebook)

concrètement

CHF350.00

Entretien téléphonique pour identifier si le Présentiel Blumy’coaching est une solution adéquate pour toi selon tes objectifs et attentes

Réception de ton journal alimentaire et du questionnaire-bilan à compléter et à me retourner

Remise d’un dossier complet contenant entre autre l’analyse nutritionnelle et des conseils sur-mesure pour une bonne santé et un bon poids

Séance de conseils sur-mesure d’env. 1h30 chez toi ou dans un espace de coworking entre Lausanne et Martigny puis remise d’un plan d’action concret

Deuxième analyse nutritionnelle et point de situation intermédiaire par téléphone env. 2 semaines après la séance

Dernière analyse nutritionnelle et séance de conseils sur-mesure d’env. 1h chez toi ou dans un espace de coworking entre Lausanne et Martigny environ 3 mois après notre première rencontre

Possibilité si tu le souhaites de prolonger ton suivi avec un forfait hebdomadaire

MON APPROCHE

Shaker protéiné ? Non !

PILULE MAGIQUE ? NON !

COMPTAGE DES CALORIES ? NON !

Toute la lumière sur les « Faux amis alimentaires »

choix nutritionnels de qualité pour une bonne santé et un bon poids

Compréhension approfondie des principes « Alimentation équilibrée »

Un rééquilibrage alimentaire fondé sur 4 piliers

Tous les conseils santé & perte de poids transmis tiennent compte de ces 4 piliers

Un index glycémique faible

L’index glycémique est la vitesse de passage de sucre dans le sang.

Plus celui-ci est élevé, plus l’organisme se fatigue à devoir produire beaucoup d’insuline ce qui, à terme, le met en état d’alerte et le rend plus vulnérable aux maladies et à la prise de poids

Les conséquences principales d’un index glycémique régulièrement élevé sont :

– La prise de poids

– Le développement du diabète de type 2 (apparaît de plus en plus précocement)

– La prédisposition aux maladies cardiovasculaires

L’index glycémique des aliments doit donc être bas la majorité du temps pour pouvoir prendre soin de sa santé et de son poids.

Un intestin sain

L’intestin est la barrière par laquelle passent la nourriture digérée.

Si cette barrière est défectueuse, et c’est régulièrement le cas, des substances indésirables passent dans le sang.

Ceci déclenche un état d’alerte de l’organisme qui le rend, encore une fois, plus vulnérable aux maladies et à la prise de poids.

Prendre soin de l’intestin avec entre autre un apport suffisant en fibres est donc primordial.

Des bonnes graisses

La qualité des graisses consommées a un impact direct sur une bonne santé et un bon poids

Les graisses dites saturées ou celles riches en oméga-6 tendent à engendrer un déséquilibre ayant entre autre pour conséquence la prise de poids.

Des enzymes en forme

Les enzymes sont des sortes d’ouvrières qui cassent et transforment les aliments pour les rendre assimilable par les cellules.

Et pour que le repas de nos cellules soit équilibré et puisse permettre une bonne santé et un bon poids, les ouvrières doivent être en bonne santé !

Ainsi, il conviendra d’apporter aux enzymes des vitamines et des minéraux, présents en nombre dans les fruits et les légumes notamment.

MES VALEURS

L’application d’une méthode permettant un impact positif sur ta santé, ton poids et ceux de ta famille

Des conseils et des astuces santé et perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application

Des explications permettant une compréhension approfondie des principes de l’alimentation équilibrée sans régime strict à suivre

FAQ

Quand et comment payer mon rééquilibrage alimentaire « Pack Base » ?

Le paiement peut se faire en une fois (CHF 350.-) ou en deux fois (2 x CHF 180.-)

La facture est envoyée avec le journal alimentaire et le premier paiement se fait au plus tard lors de la première séance (cash ou Twint possible lors de la consultation)

Le « Pack Base » est-il remboursé par une assurance complémentaire / une mutuelle?

Non, les assurances complémentaires / mutuelles n’entrent pas en matière pour un remboursement

J’ai fait ce choix pour 2 raisons :

1. En investissant nous-même dans un programme, nous y accordons une plus grande valeur et nous nous impliquons davantage, ce qui est très positif dans les résultats obtenus

2. Je souhaite accompagner des « Blumy’mams » qui adhèrent au « Blumy’world », sans que le critère de sélection soit le remboursement de l’assurance

Que se passe-t-il si, lors du premier entretien téléphonique, nous nous apercevons que le « Pack Base » n’est pas adéquat pour toi?

Le premier entretien téléphonique a pour but de clarifier tes besoins, tes attentes, tes objectifs et ta situation actuelle.

Il est tout à fait possible que, lors de cet entretien, toi ou moi nous apercevons que le Pack Base n’est pas adapté à la situation.

Dans ce cas, aucun frais ne sera retenu.

A quel résultat puis-je m’attendre avec le Pack Base ?

Le « Pack Base » est une méthode de perte de poids respectueuse de ta santé, sans shaker protéiné, sans pilule magique ou encore sans comptabilisation des calories.

La perte de poids se fait grâce à des aliments qualitatifs soigneusement sélectionnés pour permettre une perte de poids et une bonne santé de tous les membres de la famille.

Notre métabolisme (façon qu’a le corps d’utiliser les aliments) étant unique, la perte de poids est différente pour chaque personnes.

Puis-je trouver facilement les aliments conseillés dans le cadre du « Pack Base » dans des supermarchés conventionnels?

OUI et c’est même un point d’honneur.

Pour rendre le changement d’alimentation plus facile dans un quotidien de maman, il est important d’avoir un minimum de contrainte.

Tous les aliments conseillés dans le cadre du « Pack Base » se trouvent donc facilement dans les supermarchés conventionnels.

Par ailleurs, le « Questionnaire-bilan » complété par tes soins au début du suivi me permet de connaître le lieu où tu fais tes courses régulièrement.

Ceci afin de pouvoir te transmettre des photos des produits à acheter dans le supermarché où tu te rends.

TEMOIGNAGES

j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos

« 
Le suivi d’un mois a été vraiment génial!
J’ai eu droit à des conseils personnalisés en fonction de mes repas, des moyens de remplacer certaines mauvaises habitudes tenaces et certains aliments trop riches ou du moins, peu assimilables par le corps.
[…]
Grâce aux explications très claires sur le fonctionnement du corps, j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos (suivi entre mi octobre et mi novembre).
Je suis maintenant consciente de ce à quoi faire attention, et des écarts plaisirs tout à fait possibles à certains moments.
Merci Marine pour cette belle expérience!
« 
Tanya (Avis Facebook)

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !
Marine est à notre écoute et nous oriente vers ce qui convient le mieux à notre mode de vie.
Je recommande ces services sans hésiter
« 
Mélanie (avis Google)             

D'excellents conseils, suivi très pro et d'une extrême sympathie

« D’excellents conseils, suivi très pro et d’une extrême sympathie !
Ses recettes sont délicieuses et compatibles avec toute la famille. »
Jennifer (Avis Google)

Elle propose une approche simple, efficace et qui n'engendre aucune frustration!

« Le suivi nutritionnel avec Marine Blumenthal a tenu toutes ses promesses!!

Elle propose une approche simple, efficace et qui n’engendre aucune frustration!

Au contraire le plaisir d’apprendre à connaître de nouveaux aliments et de simplement apprendre à se nourrir mieux prend le dessus!

Merci pour ta super collaboration! »

Samuel (Avis Google)

je continue à appliquer tes conseils et qu'est-ce que c'est magique quand même

« Juste un petit message pour te dire qu’après la tempête des heures de boulot sans fin, je continue à appliquer tes conseils et qu’est-ce que c’est magique quand même.

[…]

Cela fait maintenant 3 semaines que j’ai recommencé à manger comme je le faisais suite à ton suivi et je redécouvre l’étonnement et le plaisir de voir qu’il m’est possible de me passer de chocolat et de sucrerie et cela sans me forcer puisqu’à nouveau je n’ai plus de creux ni d’envies qui te fracasses le cerveau.

Je mange à ma faim de manière beaucoup plus équilibrée en suivant mes horaires irréguliers… »

Laetitia

avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas

« 

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!! 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

« 

Marie-Anne (Avis Facebook)