PRESENTIEL BLUMY’COACHING

Le rééquilibrage alimentaire perte de poids sur-mesure en présentiel

CHF 240.- / EUR 230€

Réflexes “perte de poids saine” pour faire rapidement des choix nutritionnels qualitatifs, être autonome et libre de tous régimes

Alimentation compatible à la vie de famille et permettant à tous, même à la personne souhaitant perdre du poids, de partager le même repas

Compréhension des principes “hors-assiette” qui impactent également le poids et outils pour éviter l’effet yoyo transmis par des experts dans leur domaine

TEMOIGNAGES

J’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos

Le suivi d’un mois a été vraiment génial!
J’ai eu droit à des conseils personnalisés en fonction de mes repas, des moyens de remplacer certaines mauvaises habitudes tenaces et certains aliments trop riches ou du moins, peu assimilables par le corps.
[…]
Grâce aux explications très claires sur le fonctionnement du corps, j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos (suivi entre mi octobre et mi novembre).
Je suis maintenant consciente de ce à quoi faire attention, et des écarts plaisirs tout à fait possibles à certains moments.
Merci Marine pour cette belle expérience!
Tanya B.

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !
Marine est à notre écoute et nous oriente vers ce qui convient le mieux à notre mode de vie.
Je recommande ces services sans hésiter 😊
Mélanie M.

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!! 🥳 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

Marie-Anne G.

On apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile

Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.

Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.

Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.

Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 🤗🍒

Corinne O.

LE PRESENTIEL BLUMY’COACHING CONCRETEMENT

Entretien téléphonique pour identifier si le Présentiel Blumy’coaching est une solution adéquate pour toi selon tes objectifs et attentes

Réception de ton journal alimentaire et du questionnaire-bilan à compléter et à me retourner

Remise d’un dossier complet contenant entre autre l’analyse nutritionnelle et des conseils sur-mesure pour une perte de poids saine et durable

Séance de conseils sur-mesure d’env. 1h30 chez toi ou en visioconférence (reprise en détails des conseils se trouvant dans le dossier complet)

Accès à une bibliothèque vidéos traitant d’aspects hors nutrition qui impactent également le poids (avec l’intervention d’experts dans leur domaine)

Point de situation intermédiaire d’env. 30 min. pour faire le point sur les actions entreprises et la actions qu’il reste à entreprendre

Séance de conseils sur-mesure d’env. 1h chez toi ou en visioconférence env. 2 semaines plus tard suite à une deuxième analyse nutritionnelle et point de situation pour la suite du suivi

AU SUJET DU DOSSIER DE CONSEILS REMIS

La table des matières du dossier de conseils comporte les rubriques suivantes:

  •  Les 4 piliers d’une perte de poids selon Blum’nutrition
  • Résumé de l’analyse nutritionnelle
  • Détails de l’analyse nutritionnelle
  • Conseils classés par rubrique (sauce à salade, quantité de légumes, etc.)
  • La liste des courses de base
  • Plan de repas sur 1 semaine
  • Recettes sur-mesure
  • Astuces organisation
  • Exemples de repas express

AU SUJET DES SEANCES DE CONSEILS

Pour tes deux séances, tu as le choix pour que celles-ci se déroulent :

  • Chez toi

Condition : Habiter dans un rayon de 35 km depuis Aigle (VD – Suisse)

 

  • En visionconférence

Condition : Accéder à internet (pas besoin de logiciel particulier)

AU SUJET DES VIDEOS DISPONIBLES EN PARALLELE DU SUIVI

Au programme des vidéos :

  • Fonctionnement du cerveau face au changement (05:31)

 

  • Qui j’étais vs qui je souhaite être, l’outil indispensable pour instaurer un changement (04:29)

 

  • Bye bye effet yoyo ! A la recherche de son pourquoi profond (06:56)

 

  • Effets positifs du changement et négatifs du non-changement (05:07)

 

  • Nos actions sont à plus de 90% dictées par notre subconscient – Intervention d’Anne-Laure Drainville, psychonutritionniste (09:07)

 

  • Et si la culpabilité était un guide vers notre objectif ? (05:00)

 

  • Cap vers l’alimentation perte de poids saine et surtout durable ! (04:54)

 

  • Comment composer avec la faim émotionnelle lorsqu’on souhaite perdre du poids? – Intervention d’Anne-Laure Drainville, psychonutritionniste (04:53)

  • L’écriture et son impact bluffant sur un objectif de perte de poids – Intervention de Marylin Rebelo, coach très inspirante (11:08)

  • Les effets fascinants de la respiration sur la perte de poids – Intervention de Stéphanie Granges, relaxologue et coach en mouvements posturaux (06:38)

  • Tonifier et élancer sa posture dans les gestes quotidien – Intervention de Stéphanie Granges, relaxologue et coach en mouvements posturaux (04:08)

  • Désencombrer son chez-soi avec une réflexion autour de la qualité – Intervention de Marion Savioz, home organizer (12:55)

  • La sophrologie pour accéder à ses richesses internes (04:19)

MON APPROCHE

SHAKER PROTEINE ? NON !

PILULE MAGIQUE ? NON !

COMPTAGE DES CALORIES ? NON !

TOUTE LA LUMIERE SUR DE NOMBREUSES INFOS CONTRADICTOIRES EN LIEN AVEC L’ALIMENTATION PERTE DE POIDS

ALIMENTS SOIGNEUSEMENT SELECTIONNES POUR PERMETTRE UNE PERTE DE POIDS TOUT EN PRENANT SOIN DE SA SANTE

COMPREHENSION APPROFONDIE DES PRINCIPES QUI REGISSENT LA PERTE DE POIDS SAINE ET DURABLE

UN REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE PERTE DE POIDS FONDE SUR 4 PILIERS

Tous les conseils perte de poids transmis transmis par Blum’nutrition tiennent compte de ces 4 piliers

Quelques explications au sujet de ces 4 piliers de la perte de poids saine selon Blum’nutrition

Des enzymes en forme

Les enzymes sont des sortes d’ouvrières qui cassent et transforment les aliments pour les rendre assimilable par les cellules.

Et pour que le repas de nos cellules soit équilibré et puisse permettre une perte de poids, les ouvrières doivent être en bonne santé !

Ainsi, il conviendra d’apporter aux enzymes des vitamines et des minéraux, présents en nombre dans les fruits et les légumes notamment.

Des bonnes graisses

La qualité des graisses consommées a un impact direct sur la prise ou la perte de poids.

Les graisses dites saturées ou celles riches en oméga-6 tendent à nous faire prendre du poids.

Au contraire, celles riches en oméga-3 vont contribuer à la perte de poids.

Un intestin sain

L’intestin est la barrière par laquelle passent la nourriture digérée.

Si cette barrière est défectueuse, et c’est régulièrement le cas, des substances indésirables passent dans le sang.

Ceci déclenche un état d’alerte de l’organisme qui implique un stockage plus important des calories.

Prendre soin de l’intestin avec entre autre un apport suffisant en fibres est donc primordial.

Un index glycémique faible

L’index glycémique est la vitesse de passage de sucre dans le sang.

Plus celui-ci est élevé, plus le risque de prendre du poids est important.

L’organisme, ne sachant que faire d’un afflux important de sucre arrivant d’un coup, transformera le sucre en graisse qui ira se loger dans les tissus gras.

L’index glycémique des aliments doit donc être bas pour pouvoir perdre du poids.

MES VALEURS

L’application d’une méthode permettant un impact positif sur ton assiette grâce à des conseils perte de poids respectueux de la santé de tous

Des conseils et des astuces perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application

Des explications permettant une compréhension profonde des principes de la perte de poids saine et durable sans régime strict à suivre

FAQ

Quand et comment payer mon rééquilibrage alimentaire “Présentiel Blumy’coaching” ?

Le paiement se fait après la prise de contact téléphonique sans engagement, dans le cas où le Présentiel Blumy’coaching semble être la solution adéquate pour toi pour perdre du poids.

Le paiement se fait depuis le site internet (paiement sécurisé) par carte de crédit ou Twint.

Il est également possible de régler cash lors de la première séance si celle-ci a lieu en présentiel.

Le Présentiel Blumy’coaching est-il remboursé par une assurance complémentaire / une mutuelle?

Non, les assurances complémentaires / mutuelles n’entrent pas en matière pour le remboursement du Présentiel Blumy’coaching.

J’ai fait ce choix pour 2 raisons :

1. En investissant nous-même dans un programme, nous y accordons une plus grande valeur et nous nous impliquons davantage, ce qui est très positif dans les résultats obtenus

2. Je souhaite accompagner des “Blumy’mams” qui adhèrent au “Blumy’world”, sans que le critère de sélection soit le remboursement de l’assurance

Que se passe-t-il si, lors du premier entretien téléphonique, nous nous apercevons que le Présentiel Blumy’coaching n’est pas adéquat pour toi?

Le premier entretien téléphonique a pour but de clarifier tes besoins, tes attentes, tes objectifs et ta situation actuelle.

Il est tout à fait possible que, lors de cet entretien, toi ou moi nous apercevons que le Présentiel Blumy’coaching n’est pas adapté à la situation.

Dans ce cas, aucun frais ne sera retenu.

A quel résultat puis-je m’attendre avec le Présentiel Blumy’coaching ?

Le Présentiel Blumy’coaching est une méthode de perte de poids respectueuse de ta santé, sans shaker protéiné, sans pilule magique ou encore sans comptabilisation des calories.

La perte de poids se fait grâce à des aliments qualitatifs soigneusement sélectionnés pour permettre une perte de poids et une bonne santé de tous les membres de la famille.

Notre métabolisme (façon qu’a le corps d’utiliser les aliments) étant unique, la perte de poids est différente pour chaque personnes.

La moyenne se situe toutefois autour des 5 kg de perdu en 3 mois.

Puis-je trouver facilement les aliments conseillés dans le cadre du Présentiel Blumy’coaching dans des supermarchés conventionnels?

OUI et c’est même un point d’honneur.

Pour rendre le changement d’alimentation plus facile dans un quotidien de maman, il est important d’avoir un minimum de contrainte.

Tous les aliments conseillés dans le cadre du Présentiel Blumy’coaching se trouvent donc facilement dans les supermarchés conventionnels.

Par ailleurs, le “Questionnaire-bilan” complété par tes soins au début du suivi me permet de connaître le lieu où tu fais tes courses régulièrement.

Ceci afin de pouvoir te transmettre des photos des produits à acheter dans le supermarché où tu te rends.

Au terme de ce Présentiel Blumy’coaching, quelles sont les possibilités qui me sont offertes pour poursuivre le suivi ?

Au terme du Présentiel Blumy’coaching, les problèmes liés à l’alimentation sont le plus souvent résolus.

Dans les vidéos qui traitent de la perte de poids hors-assiette, des solutions te sont proposées et les coordonnées des spécialistes concernés te sont transmises.

Si toutefois tu avais un intérêt à poursuivre le suivi nutritionnel plus longtemps, tu as la possibilité d’accéder à des séances supplémentaires.

TEMOIGNAGES

J’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos

Le suivi d’un mois a été vraiment génial!
J’ai eu droit à des conseils personnalisés en fonction de mes repas, des moyens de remplacer certaines mauvaises habitudes tenaces et certains aliments trop riches ou du moins, peu assimilables par le corps.
[…]
Grâce aux explications très claires sur le fonctionnement du corps, j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos (suivi entre mi octobre et mi novembre).
Je suis maintenant consciente de ce à quoi faire attention, et des écarts plaisirs tout à fait possibles à certains moments.
Merci Marine pour cette belle expérience!
Tanya B.

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !
Marine est à notre écoute et nous oriente vers ce qui convient le mieux à notre mode de vie.
Je recommande ces services sans hésiter 😊
Mélanie M.

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!! 🥳 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

Marie-Anne G.

On apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile

Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.

Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.

Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.

Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 🤗🍒

Corinne O.