PRESENTIEL BLUMY’COACHING

Le rééquilibrage alimentaire sur-mesure en présentiel

CHF240.00

Réflexes “alimentation saine” pour faire rapidement des choix nutritionnels qualitatifs, être autonome et libre de tous régimes

Alimentation compatible à la vie de famille et permettant de partager tous ensemble le même repas

Explications sur les principes “hors-assiette” nécessaires au maintien de bonnes habitudes sur le long terme

TEMOIGNAGES

J’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos

Le suivi d’un mois a été vraiment génial!
J’ai eu droit à des conseils personnalisés en fonction de mes repas, des moyens de remplacer certaines mauvaises habitudes tenaces et certains aliments trop riches ou du moins, peu assimilables par le corps.
[…]
Grâce aux explications très claires sur le fonctionnement du corps, j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos (suivi entre mi octobre et mi novembre).
Je suis maintenant consciente de ce à quoi faire attention, et des écarts plaisirs tout à fait possibles à certains moments.
Merci Marine pour cette belle expérience!
Tanya B.

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !
Marine est à notre écoute et nous oriente vers ce qui convient le mieux à notre mode de vie.
Je recommande ces services sans hésiter
Mélanie M.

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!! 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

Marie-Anne G.

On apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile

Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.

Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.

Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.

Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 

Corinne O.

LE PRESENTIEL BLUMY’COACHING CONCRETEMENT

Entretien téléphonique pour identifier si le Présentiel Blumy’coaching est une solution adéquate pour toi selon tes objectifs et attentes

Réception de ton journal alimentaire et du questionnaire-bilan à compléter et à me retourner

Remise d’un dossier complet contenant entre autre l’analyse nutritionnelle et des conseils sur-mesure pour une bonne santé et un bon poids

Séance de conseils sur-mesure d’env. 1h30 chez toi ou dans un espace de coworking entre Lausanne et Sion

Accès à une bibliothèque vidéos traitant d’aspects hors nutrition qui impactent le maintien de nouvelles bonnes habitudes sur la durée

Points de situation par téléphone ou en visioconférence pour une aide dans la mise en application des conseils :

  • Point de situation 1 : Env. 2 semaines après la séance
  • Point de situation 2 : Env. 2 mois après la séance

Possibilité si tu le souhaites de prolonger ton suivi avec un forfait hebdomadaire

MON APPROCHE

Shaker protéiné ? Non !

PILULE MAGIQUE ? NON !

COMPTAGE DES CALORIES ? NON !

Toute la lumière sur les “Faux amis alimentaires”

Orientation vers des choix nutritionnels de qualité pour prendre soin de ta santé et de ton poids

Compréhension approfondie des principes qui régissent les bonnes habitudes alimentaires et le maintien de celles-ci sur la durée

Un rééquilibrage alimentaire fondé sur 4 piliers

Tous les conseils santé & perte de poids transmis tiennent compte de ces 4 piliers

Un index glycémique faible

L’index glycémique est la vitesse de passage de sucre dans le sang.

Plus celui-ci est élevé, plus l’organisme se fatigue à devoir produire beaucoup d’insuline ce qui, à terme, le met en état d’alerte et le rend plus vulnérable aux maladies et à la prise de poids

Les conséquences principales d’un index glycémique régulièrement élevé sont :

– La prise de poids

– Le développement du diabète de type 2 (apparaît de plus en plus précocement)

– La prédisposition aux maladies cardiovasculaires

L’index glycémique des aliments doit donc être bas la majorité du temps pour pouvoir prendre soin de sa santé et de son poids.

Un intestin sain

L’intestin est la barrière par laquelle passent la nourriture digérée.

Si cette barrière est défectueuse, et c’est régulièrement le cas, des substances indésirables passent dans le sang.

Ceci déclenche un état d’alerte de l’organisme qui le rend, encore une fois, plus vulnérable aux maladies et à la prise de poids.

Prendre soin de l’intestin avec entre autre un apport suffisant en fibres est donc primordial.

Des bonnes graisses

La qualité des graisses consommées a un impact direct sur une bonne santé et un bon poids

Les graisses dites saturées ou celles riches en oméga-6 tendent à engendrer un déséquilibre ayant entre autre pour conséquence la prise de poids.

Des enzymes en forme

Les enzymes sont des sortes d’ouvrières qui cassent et transforment les aliments pour les rendre assimilable par les cellules.

Et pour que le repas de nos cellules soit équilibré et puisse permettre une bonne santé et un bon poids, les ouvrières doivent être en bonne santé !

Ainsi, il conviendra d’apporter aux enzymes des vitamines et des minéraux, présents en nombre dans les fruits et les légumes notamment.

MES VALEURS

L’application d’une méthode permettant un impact positif sur ta santé, ton poids et ceux de ta famille

Des conseils et des astuces santé et perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application

Des explications permettant une compréhension approfondie des principes de l’alimentation équilibrée sans régime strict à suivre

FAQ

Quand et comment payer mon rééquilibrage alimentaire “Présentiel Blumy’coaching” ?

Le paiement se fait après la prise de contact téléphonique sans engagement, dans le cas où le Présentiel Blumy’coaching semble être la solution adéquate pour toi pour perdre du poids.

Le paiement peut se faire :

– Soit depuis le site internet (paiement sécurisé) par carte de crédit ou Twint

– Soit cash lors de la séance

Le Présentiel Blumy’coaching est-il remboursé par une assurance complémentaire / une mutuelle?

Non, les assurances complémentaires / mutuelles n’entrent pas en matière pour le remboursement du Présentiel Blumy’coaching.

J’ai fait ce choix pour 2 raisons :

1. En investissant nous-même dans un programme, nous y accordons une plus grande valeur et nous nous impliquons davantage, ce qui est très positif dans les résultats obtenus

2. Je souhaite accompagner des “Blumy’mams” qui adhèrent au “Blumy’world”, sans que le critère de sélection soit le remboursement de l’assurance

Que se passe-t-il si, lors du premier entretien téléphonique, nous nous apercevons que le Présentiel Blumy’coaching n’est pas adéquat pour toi?

Le premier entretien téléphonique a pour but de clarifier tes besoins, tes attentes, tes objectifs et ta situation actuelle.

Il est tout à fait possible que, lors de cet entretien, toi ou moi nous apercevons que le Présentiel Blumy’coaching n’est pas adapté à la situation.

Dans ce cas, aucun frais ne sera retenu.

A quel résultat puis-je m’attendre avec le Présentiel Blumy’coaching ?

Le Présentiel Blumy’coaching est une méthode de perte de poids respectueuse de ta santé, sans shaker protéiné, sans pilule magique ou encore sans comptabilisation des calories.

La perte de poids se fait grâce à des aliments qualitatifs soigneusement sélectionnés pour permettre une perte de poids et une bonne santé de tous les membres de la famille.

Notre métabolisme (façon qu’a le corps d’utiliser les aliments) étant unique, la perte de poids est différente pour chaque personnes.

Puis-je trouver facilement les aliments conseillés dans le cadre du Présentiel Blumy’coaching dans des supermarchés conventionnels?

OUI et c’est même un point d’honneur.

Pour rendre le changement d’alimentation plus facile dans un quotidien de maman, il est important d’avoir un minimum de contrainte.

Tous les aliments conseillés dans le cadre du Présentiel Blumy’coaching se trouvent donc facilement dans les supermarchés conventionnels.

Par ailleurs, le “Questionnaire-bilan” complété par tes soins au début du suivi me permet de connaître le lieu où tu fais tes courses régulièrement.

Ceci afin de pouvoir te transmettre des photos des produits à acheter dans le supermarché où tu te rends.

TEMOIGNAGES

J’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos

Le suivi d’un mois a été vraiment génial!
J’ai eu droit à des conseils personnalisés en fonction de mes repas, des moyens de remplacer certaines mauvaises habitudes tenaces et certains aliments trop riches ou du moins, peu assimilables par le corps.
[…]
Grâce aux explications très claires sur le fonctionnement du corps, j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos (suivi entre mi octobre et mi novembre).
Je suis maintenant consciente de ce à quoi faire attention, et des écarts plaisirs tout à fait possibles à certains moments.
Merci Marine pour cette belle expérience!
Tanya B.

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne

Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !
Marine est à notre écoute et nous oriente vers ce qui convient le mieux à notre mode de vie.
Je recommande ces services sans hésiter
Mélanie M.

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!! 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

Marie-Anne G.

On apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile

Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.

Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.

Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.

Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 

Corinne O.