PACK courses

Le « one shot » concret pour une alimentation bonne santé & bon poids

1h de conseils très concret en supermarché ou en cabinet

Plan de menus pour une semaine sur-mesure à ton quotidien

Eclairage sur tes courses habituelles et alternatives possibles avec références exactes

Astuces organisation et idées repas express

CHF190.00

1 sortie courses d’1h ensemble (ou 1h de conseils en cabinet)

+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

+ Bonus « Idées repas express sains modulables » (30 pages)

il était une fois le pack courses…

C’est le moment de faire tes courses.

Ni une ni deux, tu prends ta liste et tu commences ce parcours que tu connais bien…

On commence par les fruits et les légumes, on enchaîne avec un berlingot de crème, du fromage râpé, des oeufs, un peu de jambon et de poulet et quelques paquets de pâtes…

Mon parcours au supermarché a longtemps été le même.

Toujours plus ou moins les mêmes ingrédients dans le panier…

Toujours plus ou moins les mêmes recettes chaque semaine…

J’aurai eu besoin à ce moment là d’un oeil externe.

D’une personne spécialisée dans l’alimentation pour me donner des idées et m’aiguiller vers des choix nutritionnels de qualité.

Alors, maintenant que je suis cette personne spécialisée, j’ai voulu te proposer cet accompagnement qui moi m’a manqué lorsque j’en aurai eu besoin.

CHF190.00

1 sortie courses d’1h ensemble (ou 1h de conseils en cabinet)

+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

+ Bonus « Idées repas express sains modulables » (30 pages)

concrètement

Après ton achat sur le site, tu reçois un lien vers un questionnaire pour un plan de menus sur-mesure

Une fois le questionnaire complété, réserve la date de tes courses

Selon tes réponses au questionnaire, proposition d’un menu de la semaine sur la base duquel les courses seront faites (cohérent avec tes habitudes alimentaires actuelles)

Rendez-vous au supermarché Coop ou Migros entre Aigle et Lausanne

Ou dans un cabinet, entre Monthey et Lausanne

Remise d’un kit surpise

CHF190.00

1 sortie courses d’1h ensemble (ou 1h de conseils en cabinet)

+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

+ Bonus « Idées repas express sains modulables » (30 pages)

Lieux de la sortie courses

Entre Aigle et Lausanne (le long du tracé ci-dessous) dans le supermarché Coop ou Migros de ton choix

Nous nous retrouvons directement devant le supermarché de ton choix,

ou dans un cabinet à Monthey, Vevey ou Lausanne

A l’une des dates figurant dans mon aganda électronique

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+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

+ Bonus « Idées repas express sains modulables » (30 pages)

Coup d’oeil sur ton dossier « Plan de menus sur-mesure »

Le fichier étant volumineux, son téléchargement peut prendre quelques secondes

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+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

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En bonus exclusif !

Ebook de 30 pages « Repas express sains » contenant :

  • Ingrédients à avoir dans son frigo et ses placards pour une salade express complète
  • 10 céréales brutes à cuisiner super facilement
  • 4 façons d’apprêter des légumes
  • 4 combinaisons salade et vinaigrettes savoureuses
  • Ingrédients à avoir dans son frigo et ses placards pour une « soirée crudités et tartines salées »

CHF190.00

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+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

+ Bonus « Idées repas express sains modulables » (30 pages)

à qui s’adresse le « Pack Courses » ?

Le « Pack Courses » s’adresse à toutes personnes désireuses d’améliorer son alimentation du quotidien

Les courses sont souvent le premier pas concret vers un changement d’alimentation.

Et ce premier pas peut être difficile à faire lorsque l’inspiration pour des plats manque et que le choix d’aliments est aussi vaste au supermarché.

C’est pour initier plus facilement ce pas vers un changement d’alimentation que le Pack Courses a été créé.

Les aliments et recettes proposés dans le Pack Courses vont dans le sens d’une alimentation santé.

Cette alimentation permet notamment des effets bénéfiques sur le poids mais aussi sur des symptômes de type inflammatoire comme l’acné, l’eczéma, les allergies, l’intestin irritable ou encore les douleurs articulaires ou menstruelles.

Tous les conseils nutritionnels transmis tiennent compte de ces 4 piliers

CHF190.00

1 sortie courses d’1h ensemble (ou 1h de conseils en cabinet)

+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

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MES VALEURS

L’application d’une méthode permettant un impact positif sur ta santé, ton poids et ceux de ta famille

Des conseils et des astuces santé et perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application

Des explications permettant une compréhension approfondie des principes de l’alimentation équilibrée sans régime strict à suivre

CHF190.00

1 sortie courses d’1h ensemble (ou 1h de conseils en cabinet)

+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

+ Bonus « Idées repas express sains modulables » (30 pages)

Témoignage

« J’ai testé le « Pack courses » de Blum’nutrition.

Je le recommande vivement.

Dans ce pack, Marine propose des idées menus équilibrés pour 1 semaine (que l’on valide ensemble) et la liste des courses allant avec.

J’ai ensuite retrouvé Marine à mon supermarché habituel et nous avons fait les courses ensemble.

À chaque rayon, Marine m’a apporté des conseils concrets dans le choix des aliments à privilégiers (la lecture des étiquettes, la qualité des produits et les pièges à éviter).

Cela m’a permis d’avoir des pistes concrètes pour améliorer mon alimentation, des conseils dont je sais que je me souviendrai car étant allé sur place ensemble.

Je sais que j’y repenserai lors de mes prochaines courses.

De plus les recettes proposées sont modifiables facilement pour les réaliser régulièrement en variant les plaisirs.

Marine m’a également donné un dossier regroupant toutes les recettes et les précieux conseils qu’elle m’a donné afin de les avoir toujours sous la main.

Une super expérience ! »

Chloe

CHF190.00

1 sortie courses d’1h ensemble (ou 1h de conseils en cabinet)

+ Dossier « Plan de menus » sur-mesure (50 pages)

+ Bonus « Idées repas express sains modulables » (30 pages)