par Blumenthal Marine | Nov 21, 2020 | Plats à base de légumes
Pour cette recette de pizza base patate douce, il te faut (pour 3 personnes) : Une grosse patate douce 1 oignon 2 tomates 1 gousse d’ail Origan Romarin Feuilles de laurier 280 g de tomates concassées 80 g de parmesan 1 c.c. de ghee (beurre clarifié) Huile pour cuisson...
par Blumenthal Marine | Oct 1, 2020 | Plats à base de légumes
Pour cette recette de pizza chou-fleur, il te faut : Pour la pâte : ½ chou-fleur Un yaourt nature sans sucre Un œuf 1 c.s. de moutarde Sel Pour la garniture: 3 c.s. de concentré de tomate 125g de mozzarella râpée 2 tomate(s) Un oignon Une courgette préalablement...
par Blumenthal Marine | Sep 30, 2020 | Plats à base de légumes
Pour cette recette de flan de courgette, il te faut (pour 3 personnes) : 4 œufs 4 c.s. de ciboulette ciselée 500 g de fromage blanc 1 courgette 2 échalotes Env. 16 tomates cerise Pour réaliser la recette : 1. Eplucher et émincer les échalotes 2.Dans un bol,...
par Blumenthal Marine | Sep 30, 2020 | Plats à base de légumes
Pour cette recette de wok de légumes, il te faut (pour 3 personnes) : Env. 300 g de légumes frais 2 c.s. de sauce soja Env. 2 cm de gingembre frais Jus d’ ½ citron 1 c.s. de miel 2 c.c. d’huile de coco non-raffinée 1 gousse d’ail 1 c.c. de vinaigre de riz (ou de...
par Blumenthal Marine | Sep 30, 2020 | Plats à base de légumes
Pour cette recette de spaghetti de courgettes au pesto de petits pois, il te faut : Pour les spaghetti de courgettes : 1 grosse courgette (ou 2 petites) 2 c.c. de gros sel 1 c.c. de ghee Pour le pesto de petits pois : 100 g de petits pois surgelés 3 c.s. d’huile...
par Blumenthal Marine | Sep 30, 2020 | Plats à base de légumes
Pour cette recette de shakshuka, il te faut (pour 3 personnes) : 4 œufs 2 oignons 400 g de tomates concassées 2 c.c. de paprika 3-4 poivrons Sel 2 gousses d’ail 1 c.c. de ghee (= beurre clarifié) Pour réaliser la recette : 1.Laver et détailler les poivrons en...
