LA PERTE DE POIDS GRACE A MA METHODE BLUM
Un accompagnement main dans la main sur le chemin de la perte de poids pour te permettre de retrouver sérénité et confiance en toi
Une analyse à 360° de ton alimentation pour des conseils, des astuces et des recettes sur-mesure et concrets
Des conseils perte de poids personnalisés qui tiennent compte de ta vie de famille afin que la convivialité lors des repas soit au rendez-vous grâce à des repas partagés tous ensemble
Un travail sur ton état d’esprit afin de maintenir les résultats sur le long terme
Une bonne compréhension des difficultés rencontrées par les mamans désirant perdre du poids durablement et sainement grâce à mon expérience de maman
CHF 490 .-
EUR 470 €
La méthode BLUM un accompagnement main dans la main
Ton objectif est pour moi tout aussi important qu’il l’est pour toi !
Pour parvenir à l’atteindre, ce sont mes compétences de nutritionniste spécialisée dans l’alimentation perte de poids saine et durable que je te partage mais aussi mon expérience de maman avec des astuces gain de temps particulièrement adaptés à la vie de famille.
Car perdre du poids ne devrait pas te faire perdre du temps !
Mon but est de t’amener à un résultat et c’est la raison pour laquelle je te propose un accompagnement main dans la main et pas à pas sur une durée de plus d’un mois.
Et pour que ce résultat tienne sur la durée, je te donnerai également des outils, acquis grâce à mon expérience d’entrepreneure, te permettant de programmer ton cerveau pour une perte de poids sur la durée.
Des solutions concrètes te sont par ailleurs transmises tout au long du suivi afin d’en simplifier la mise en application.
La méthode BLUM une analyse à 360° de ton alimentation
Une analyse à 360° de ton alimentation pour des conseils, des recettes et des astuces perte de poids sur-mesure !
Nous sommes tous uniques, c’est un fait.
Les conseils que je transmets se veulent simples, concrets et complètement adaptés à la personne unique que tu es.
J’aime donc partir de ce que tu manges (grâce à un journal alimentaire complété par tes soins sur une semaine) afin d’identifier très concrètement tes habitudes alimentaires.
Pour cerner davantage ton unicité, un questionnaire t’es envoyé afin que tu puisses le compléter depuis le confort de ta maison.
Pas besoin donc de te déplacer pour une “séance-bilan” avant de pouvoir bénéficier de conseils !
Tout ceci se fait avant notre première séance pour te permettre un gain de temps et une simplification de ton organisation de maman.
La méthode BLUM tient compte de ta vie de famille
Préserver la convivialité à table grâce à des repas partagés tous ensemble.
Il n’est pas évident de vouloir perdre du poids lorsque Monsieur aime la viande et les patates et les enfants n’aiment pas les légumes (un peu cliché j’avoue).
Je connais ça moi aussi mais ne t’inquiète pas, il est possible d’inverser la tendance !
Toutes les recettes et les conseils perte de poids ont été réfléchis et testés par mes soins afin que la convivialité à table soit préservée et que tous les membres de la famille, y compris la maman qui désire perdre du poids, partagent les mêmes repas.
Les conseils et les recettes perte de poids sont par ailleurs tout à fait compatibles avec la santé des petits et des grands.
Avec Blum’nutrition, pas de shaker, pas de pilule magique, pas de comptabilisation de points ou de calories.
Juste une amélioration de la qualité des assiettes qui fera la différence sur ton poids sur le long terme.
La méthode BLUM, un travail sur ton état d’esprit pour un résultat longue durée
Bien que nous soyons tous différents, nous avons tous un cerveau qui n’aime pas le changement.
Lorsque de nouvelles habitudes sont prises, il est facile de les maintenir les premiers jours voir les premières semaines puis rapidement, un flot d’excuses qui nous paraissent très valables sur le moment, arrivent et nous font perdre de vue l’objectif fixé.
Afin de comprendre les mécanismes du cerveau et d’identifier des outils qui permettent de rendre le changement plus aisé et durable, j’ai créé pour toi un programme de plusieurs vidéos, à visionner en parallèle du suivi nutritionnel.
Voici quelques-uns des thèmes traités dans ces vidéos:
– Pourquoi est-ce si difficile de maintenir un changement sur la durée ?
– L’outil indispensable à connaître pour instaurer un changement
– Nos actions sont à plus de 90% guidées par notre subconscient
– Et si la culpabilité était un guide vers notre objectif ?
– Les réflexions à garder en tête pour maintenir le cap sur la durée
En plus de visionner ces vidéos en parallèle de ton suivi nutritionnel perte de poids, nous aurons l’occasion d’approfondir ces thèmes lors de nos différents points de situation.
La méthode BLUM, une bonne compréhension des mamans désirant perdre du poids
Dans une famille, il y a des individus qui ont chacun leurs convictions, chacun leur façon de penser, chacun leurs envies.
En bref, même dans une famille, nous sommes tous différents.
Peut-être parce que je suis dans le monde de la nutrition mais le mot famille évoque entre autre pour moi des repas conviviaux partagés tous ensemble… Un moment de partage privilégié.
Comment faire alors lorsqu’un des membres de la famille décide de placer l’alimentation équilibrée au coeur de ses préoccupations alors que les autres ne s’en préoccupent pas du tout ?
Le changement peut, et c’est même grandement conseillé, se faire en douceur dans le respect des opinions des autres.
Ainsi, dans mes placards et mon réfrigérateur, il y a par exemple des yoghurt au chocolat ou encore du crunchy ovomaltine à tartiner, ces produits que mon “bad eater” aime beaucoup et qu’il achète lorsqu’il fait les courses.
J’accepte et en contrepartie, il mange les plats de légumes, lentilles et autres recettes (qui ne sont pas toujours des réussites et surtout, pas toujours à son goût) que je prépare.
Cela fait maintenant un moment que j’ai véritablement changé ma façon de manger et lorsque je vois rentrer mon “bad eater” des courses avec du quinoa ou des légumes bio, je dois dire que je suis plutôt fière d’avoir persévéré, même s’il aime toujours beaucoup les pizzas et sa tasse de Nesquik le matin.
Ma famille ressemble finalement à beaucoup d’autres.
Une fille qui aime beaucoup les pâtes, un mari qui aime beaucoup les pizza et moi qui ai grandement à coeur de manger sainement.
C’est grâce à la connaissance de ce milieu familial que j’ai dédié mon activité aux mamans qui souhaitent perdre du poids
La méthode BLUM en un coup d’œil
La méthode BLUM concrètement
Paiement sécurisé sur le site blumnutrition.ch avec ta carte de crédit ou Twint
Réception d’un lien par mail qui te permet de réserver notre premier entretien téléphonique
Entretien téléphonique pour définir tes besoins, tes attentes, ton objectif perte de poids et pour fixer la date de la séance ainsi que le format de celle-ci (chez toi ou en visioconférence)
Envoi par mes soins de ton journal alimentaire (tableaux hebdomadaires à compléter) et du questionnaire-bilan
Questionnaire-bilan et tableau hebdomadaire du journal alimentaire retourné complété par tes soins
Analyse des documents par mes soins
Séance de conseils chez toi ou en visioconférence et remise d’un dossier complet contenant l’analyse nutritionnelle, des conseils, des astuces et des recettes sur-mesure pour une perte de poids saine, durable et compatible avec ta vie de famille
(Dossier d’env. 50 pages contenant env. 30 recettes)
1 point de situation téléphonique d’env. 30 minutes par semaine durant 2 semaines suite à mon analyse hebdomadaire de ton alimentation pour te transmettre des conseils nutritionnels et état d’esprit perte de poids personalisés complémentaires
Accès envoyé à ton adresse mail pour visionner les vidéos “Programmer son cerveau pour un résultat durable”
Une nouvelle vidéo “Programmer son cerveau pour une résultat durable” se débloque tous les 2 jours afin d’assimiler pas à pas les explications et exercices transmis
Séance de conseils chez toi ou en visioconférence, résumé du chemin parcouru, points d’attention pour poursuivre vers la perte de poids saine et durable et état d’esprit à developper pour un résultat sur la durée
Format des 2 séances
Pour tes 2 séances, tu as le choix pour que celles-ci se déroulent :
- Chez toi
Condition : Habiter dans un rayon de 35 km depuis Aigle (VD – Suisse)
- En visionconférence
Condition : Accéder à internet (pas besoin de logiciel particulier)
La méthode BLUM est-elle faite pour toi ?
Pour le savoir, je t’invite à répondre à ces quelques questions :
- Penses-tu que perdre du poids pourrait contribuer à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ?
- Souhaiterais-tu perdre du poids grâce à des conseils concrets à appliquer dans ton quotidien de maman ?
- Aimerais-tu bénéficier d’un large choix de recettes perte de poids réfléchies pour être sur-mesure pour toi ?
- Désirerais-tu accéder à un suivi perte de poids où le mot “régime” n’existe pas, et où le comptage des calories ainsi que la prise de compléments protéinés sont complètement bannis ?
Si tu as répondu “oui” à l’une de ces questions, alors réserve ton suivi perte de poids saine et durable avec Blum’nutrition !
A force d’attendre le bon moment, on en oublie que le bon moment c’est finalement peut-être bien maintenant.
FAQ
La méthode BLUM est-elle remboursée par une assurance complémentaire / une mutuelle ?
Non, les assurances complémentaires / mutuelles n’entrent pas en matière pour le remboursement de la méthode BLUM.
J’ai fait ce choix pour 2 raisons :
1. En investissant nous-même dans un programme, nous y accordons une plus grande valeur et nous nous impliquons davantage, ce qui est très positif dans les résultats obtenus
2. Je souhaite accompagner des “Blumy’mams” qui adhèrent au “Blumy’world”, sans que le critère de sélection soit le remboursement de l’assurance
Que se passe-t-il si, lors du premier entretien téléphonique, nous nous apercevons que la méthode BLUM n’est pas adéquate pour toi ?
Le premier entretien téléphonique a pour but de clarifier tes besoins, tes attentes, tes objectifs et ta situation actuelle.
Il est tout à fait possible que, lors de cet entretien, toi ou moi nous apercevons que la méthode BLUM n’est pas adaptée à la situation.
Si tel est le cas, l’entier du montant réglé te sera remboursé sans que tu aies de démarches particulières à entreprendre.
A quel résultat puis-je m’attendre avec la méthode BLUM ?
La méthode BLUM est une méthode de perte de poids respectueuse de ta santé, sans shaker protéiné, sans pilule magique ou encore sans comptabilisation des calories.
La perte de poids se fait grâce à des aliments qualitatifs soigneusement sélectionnés pour permettre une perte de poids et une bonne santé de tous les membres de la famille.
Notre métabolisme (façon qu’a le corps d’utiliser les aliments) étant unique, la perte de poids est différente pour chaque Blumy’mams.
La moyenne se situe toutefois autour des 5 kg de perdu en 3 mois, avec une perte de poids qui se poursuit en général bien souvent les mois suivants.
Puis-je trouver facilement les aliments conseillés dans le cadre de la méthode BLUM dans des supermarchés conventionnels ?
OUI et c’est même un point d’honneur.
Pour rendre le changement d’alimentation plus facile dans un quotidien de maman, il est important d’avoir un minimum de contrainte.
Tous les aliments conseillés dans le cadre de la méthode BLUM se trouvent donc facilement dans les supermarchés conventionnels.
Par ailleurs, le “Questionnaire-bilan” complété par tes soins au début du suivi me permet de connaître le lieu où tu fais tes courses régulièrement.
Ceci afin de pouvoir te transmettre des photos des produits à acheter dans le supermarché où tu te rends.
Elles témoignent de leur expérience avec Blum’nutrition
“Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!!
🥳
Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.
Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!“
Marie-Anne G.
“J’ai suivi un accompagnement avec Marine et j’ai été enchantée par le résultat.
Dès la 1ère séance elle m’a remis plusieurs documents très utiles. J’ai eu beaucoup d’informations en lien avec mes attentes et le programme que nous allions suivre.
Elle m’a redonné la motivation pour faire des bons repas maison, rapides et délicieux.
Étant mère célibataire, je n’ai pas envie de passer des heures chaque jour en cuisine.
Elle m’a également fait un feedback sur ce que j’avais chez moi et nous avons décortiqué les étiquettes de mes produits, ce qui m’a motivé pour changer mon alimentation.
Marine est à votre écoute. Son accompagnement est très personnalisé. Je vous la recommande vivement.
Gisèle B.
Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.
Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.
Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.
Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 🤗🍒
Corinne O.