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Atelier cuisine à domicile

Une expérience conviviale en groupe pour cuisiner sainement

CHF 120.- / personne

Expérience conviviale autour de l’alimentation équilibrée

Conseils nutritionnels pour des recettes healthy

L’atelier a lieu à domicile, chez l’hôte qui reçoit ses invités

il était une fois le pack atelier cuisine…

Manger sainement est important pour prendre soin de notre santé (psychique également) et de notre corps, avec lequel nous commençons et nous terminons notre vie.

Souvent, nous savons dans les grandes lignes ce qu’il est bon et moins bon de mettre dans l’assiette pour manger sainement.

Sauf que l’inspiration pour cuisiner en respectant les principes de l’alimentation saine peut cruellement manquer !

Et il n’est pas toujours simple de s’aventurer dans la réalisation de recettes nouvelles, jamais testées au préalable.

Alors aventurons-nous ensemble, dans la joie et la bonne humeur, sur le chemin de recettes bonnes pour la santé et pour les papilles !

témoignages

nous avons pu goûter plusieurs petits plats aussi bien sucrés que salés c'était délicieux!

J’ai eu la chance de participer à une des soirées nutrition de Marine.
C’était une super soirée, merci beaucoup.
Les présentations étaient claires, et bien illustrées.
En plus nous avons été tellement gâtés (nous avons pu goûter plusieurs petits plats aussi bien sucrés que salés c’était délicieux!)
Quel professionnalisme.
Je recommande vivement de faire appel à elle.
Quant à toi, Marine, continue sur cette voie, c’est la bonne!
Dominique (Avis Facebook)

Des trucs et astuces pour se remettre dans le bon chemin

Soirée très intéressante, joli partage autant avec toi qu’avec toutes les participantes.
Des trucs et astuces pour se remettre dans le bon chemin.
Et ainsi retrouver un corps plus sain
Merci
Sandra (Avis Facebook)

Les recettes partagées étaient vraiment délicieuses

J’ai particié à une soirée Blum Nutrition.
J ai appris vraiment plein de choses.
Marine est vraiment compétentes.
Les recettes partagées étaient vraiment délicieuses.
Je ne peux que recommander!!
Aurélia (Avis Facebook)

Ses séances sont très ludiques et savoureuses

Je recommande vivement les conseils et infos de Marine.
Depuis sa séance nutrition j’ai pris de nouvelles habitudes alimentaires et suis ravi de l’apport que ça me fait au quotidien.

Très à l’écoute et passionnée dans le domaine, c’est une personne qui ne fait doute d’une bonne recommandation.

Ses séances sont très ludiques et savoureuses.
Sa qualité ne vous laissera pas indifférent.
Bonne découverte.
Mariano (Avis Facebook)

concrètement

Sélection d’une date d’atelier dans l’agenda électronique, qui convient à l’hôte et à ses invités (minimum 4 invités)

Téléphone sans engagement pour clarifier les attentes de l’hôte et de ses invités pour l’atelier cuisine

Proposition de recettes équilibrées et de saison à réaliser durant l’atelier

Réception par tous les participants à l’atelier d’un lien permettant le paiement de sa place

L’hôte bénéficie de -50%

Atelier et repas avec conseils nutritionnels (durée = env. 3h)

Les courses sont effectuées par mes soins avant l’atelier

Type de recettes réalisées à l’atelier

Butternut farcie aux lentilles

Galettes quinoa & courgettes

Tarte aux legumes du soleil

Tarte poireaux, quinoa

Blondies polenta-chocolat

Energy balls

Quel équipement cuisine chez l’hôte ?

Pas de prise de tête pour les ustensiles, j’apporte le matériel qu’il manquerait

L’équipement de base qu’il serait bon d’avoir pour l’atelier :

Min. 2 plaques de cuisson

Un four

Une table

(pas necessairement dans la cuisine)

L’atelier a lieu la majeur partie du temps autour d’une table et pas dans la cuisine.

Il n’est donc pas nécessaire d’être équipé d’une grande cuisine.

à qui s’adresse « l’atelier cuisine à domicile » ?

L’atelier cuisine à domicile s’adresse à toutes personnes désireuses d’améliorer son alimentation du quotidien

Pour les ateliers, je me déplace jusqu’à 20 km du tracé bleu indiqué sur la carte sans frais supplémentaire

Au-delà, 0.75.-/km supplémentaire

MES VALEURS

L’application d’une méthode permettant un impact positif sur ta santé, ton poids et ceux de ta famille

Des conseils et des astuces santé et perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application

Des explications permettant une compréhension approfondie des principes de l’alimentation équilibrée sans régime strict à suivre

témoignages

nous avons pu goûter plusieurs petits plats aussi bien sucrés que salés c'était délicieux!

J’ai eu la chance de participer à une des soirées nutrition de Marine.
C’était une super soirée, merci beaucoup.
Les présentations étaient claires, et bien illustrées.
En plus nous avons été tellement gâtés (nous avons pu goûter plusieurs petits plats aussi bien sucrés que salés c’était délicieux!)
Quel professionnalisme.
Je recommande vivement de faire appel à elle.
Quant à toi, Marine, continue sur cette voie, c’est la bonne!
Dominique (Avis Facebook)

Des trucs et astuces pour se remettre dans le bon chemin

Soirée très intéressante, joli partage autant avec toi qu’avec toutes les participantes.
Des trucs et astuces pour se remettre dans le bon chemin.
Et ainsi retrouver un corps plus sain
Merci
Sandra (Avis Facebook)

Les recettes partagées étaient vraiment délicieuses

J’ai particié à une soirée Blum Nutrition.
J ai appris vraiment plein de choses.
Marine est vraiment compétentes.
Les recettes partagées étaient vraiment délicieuses.
Je ne peux que recommander!!
Aurélia (Avis Facebook)

Ses séances sont très ludiques et savoureuses

Je recommande vivement les conseils et infos de Marine.
Depuis sa séance nutrition j’ai pris de nouvelles habitudes alimentaires et suis ravi de l’apport que ça me fait au quotidien.

Très à l’écoute et passionnée dans le domaine, c’est une personne qui ne fait doute d’une bonne recommandation.

Ses séances sont très ludiques et savoureuses.
Sa qualité ne vous laissera pas indifférent.
Bonne découverte.
Mariano (Avis Facebook)