Le rééquilibrage alimentaire perte de poids saine et durable compatible avec la vie de famille

Marine

Là pour t’apporter un résultat !

Pourquoi Blum’nutrition ?

Marine Blumenthal

Nutritionnsite et créatrice de Blum’nutrition

Je suis une maman comme beaucoup d’autres…

Ma fille occupe un rôle central dans mon quotidien et j’ai envie de lui donner énormément.

A côté, je suis une personne à part entière et ça, j’ai parfois tendance à l’oublier.

Un de mes meilleurs indices, c’est lorsque les disputes commencent à devenir plus fréquentes avec mon “bad eater” comme j’aime l’appeler, qui a le mérite de partager ma vie depuis bientôt 10 ans.

Pourquoi ?

Car lorsque je creuse la raison pour laquelle nous nous sommes disputés, bien souvent et je dirais même dans la majorité des cas, je constate que le manque de confiance en moi en est la cause principale.

Lorsque je m’oublie, que je ne me respecte pas suffisament, je me sens moins bien dans mon corps et dans ma tête.

Et les disputes sont généralement la “forme physique” de ce mal-être, qui me rappelle que je suis aussi une personne à part entière et que prendre soin de moi est indispensable pour pouvoir prendre soin des autres.

Le poids, lorsqu’il ne nous convient pas, peut être source de souffrance et générer ce mal-être à l’origine parfois de disputes plus fréquentes.

Avec les suivis proposés, je souhaite accompagner les mamans vers la sérennité et la confiance en soi, grâce à une perte de poids saine et durable.

Et comme une maman a suffisamment de contraintes dans sa journée, pas de repas différents pour chacun des membres de la famille !

Les conseils et les recettes partagés à travers chacun des suivis, ont été pensés pour permettre une perte de poids pour la maman, tout en prenant soin de la santé de tous les membres de la famille.

Ainsi, la convivialité lors des repas est préservée et ça, c’est essentiel pour Blum’nutrition !

Suivi perte de poids saine et durable grâce à la méthode BLUM

  • Un accompagnement main dans la main sur le chemin de la perte de poids pour te permettre de retrouver sérénité et confiance en toi
  • Une analyse à 360° de ton alimentation pour des conseils, des astuces et des recettes sur-mesure et concrets
  • Des conseils perte de poids personnalisés qui tiennent compte de ta vie de famille afin que la convivialité lors des repas soit au rendez-vous grâce à des repas partagés tous ensemble
  • Des astuces organisationnelles pour manger équilibré et perdre du poids tout en savourant davantage d’instants en famille
  • Une bonne compréhension des difficultés rencontrées par les mamans désirant perdre du poids durablement et sainement grâce à mon expérience de maman

Ton objectif est pour moi tout aussi important qu’il l’est pour toi !

Pour parvenir à l’atteindre, ce sont mes compétences de nutritionniste spécialisée dans l’alimentation perte de poids saine et durable que je te partage mais aussi mon expérience de maman avec des astuces gain de temps particulièrement adapté à la vie de famille.

Car perdre du poids ne devrait pas te faire perdre du temps !

Mon but est de t’amener un résultat et c’est la raison pour laquelle je te propose un accompagnement main dans la main et pas à pas sur une durée de plus d’un mois.

Une écoute attentive de tes besoins, tes attentes, tes freins, tes peurs et la recherche d’une solution la plus adaptée pour toi et en adéquation avec ton objectif, voilà ce dont tu bénéficies tout au long de ton suivi.

Des solutions concrètes te sont transmises afin d’en simplifier la mise en application.

Une analyse à 360° de ton alimentation pour des conseils, des recettes et des astuces perte de poids sur mesure !

Nous sommes tous unique, c’est un fait.

Les conseils que je transmets se veulent simples, concrets et complètement adaptés à la personne unique que tu es.

J’aime donc partir de ce que tu manges (grâce à un journal alimentaire complété par tes soins sur une semaine) afin d’identifier très concrètement tes habitudes alimentaires.

Pour cerner davantage ton unicité, un questionnaire t’es transmis afin que tu puisses le compléter depuis le confort de ta maison.

Pas besoin donc de te déplacer pour une “séance-bilan” !

Tout ceci se fait avant notre première séance pour te permettre un gain de temps et une simplification de ton organisation de maman.

Préserver la convivialité à table grâce à des repas partagés tous ensemble.

Il n’est pas évident de vouloir perdre du poids lorsque Monsieur aime la viande et les patates et les enfants n’aiment pas les légumes (un peu cliché j’avoue).

Je connais ça moi aussi mais ne t’inquiète pas, il est possible d’inverser la tendance !

Toutes les recettes et les conseils perte de poids ont été réfléchis et testés par mes soins afin que la convivialité à table soit préservée et que tous les membres de la famille, y compris la maman qui désire perdre du poids, partage les mêmes repas.

Les conseils et les recettes perte de poids sont par ailleurs tout à fait compatibles avec la santé des petits et des grands.

Avec Blum’nutrition, pas de shaker, pas de pillule magique, pas de comptabilisation de points ou de calories.

Juste une amélioration de la qualité des assiettes qui fera la différence sur ton poids sur le long terme.

Elles témoignent de leur expérience avec Blum’nutrition

Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu!!!

🥳 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

Marie-Anne G.

“J’ai suivi un accompagnement avec Marine et j’ai été enchantée par le résultat.

Dès la 1ère séance elle m’a remis plusieurs documents très utiles. J’ai eu beaucoup d’informations en lien avec mes attentes et le programme que nous allions suivre.

Elle m’a redonné la motivation pour faire des bons repas maison, rapides et délicieux.

Étant mère célibataire, je n’ai pas envie de passer des heures chaque jour en cuisine.

Elle m’a également fait un feedback sur ce que j’avais chez moi et nous avons décortiqué les étiquettes de mes produits, ce qui m’a motivé pour changer mon alimentation.

Marine est à votre écoute. Son accompagnement est très personnalisé. Je vous la recommande vivement.

Gisèle B.

Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.

Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.

Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.

Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 🤗🍒

Corinne O.