Le rééquilibrage alimentaire perte de poids saine et durable compatible avec la vie de famille

Pourquoi Blum’nutrition ?

Je m’appelle Marine Blumenthal.

Mon parcours professionnel a débuté par un apprentissage d’assistante en pharmacie et s’est poursuivi en tant que formatrice brevetée dans une assurance maladie en Suisse.

Durant mon apprentissage, lorsque la nutrition nous a été présentée, je me suis promis qu’un jour, j’approfondirai ce thème passionnant.

Début 2017, je suis devenue maman. Quel changement!

Et quel casse-tête aussi lorsqu’il s’agit de faire les bons choix pour donner des aliments de qualité à ma fille que je souhaite voir, bien évidemment, en bonne santé!

Ma promesse faite quelques années plus tôt d’approfondir le thème de la nutrition est devenue une évidence à ce moment-là.

C’est donc tout naturellement que j’ai entamé un cursus de nutritionniste à la TCMA de Genève, que j’ai terminé en juin 2019.

Aujourd’hui, je souhaite partager mes connaissances pour aider les mamans à perdre du poids sainement et durablement, grâce à une alimentation également compatible avec la santé de leurs enfants et de leur conjoint.

Le but étant de continuer à partager des repas conviviaux où tout le monde mange la même chose à table et où maman perd du poids tandis que les pitchous et le chéri évoluent en étant en pleine santé.

SUIVIS

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  • Plus de 80 recettes
  • Astuces et recettes en vidéos
  • 7 plans de repas d’une semaine conçus pour respecter les apports recommandés
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  • Conseils perte de poids saine et durable sur-mesure
  • Analyse nutritionnelle de ton alimentation
  • Recettes, astuces et plan de repas adaptés à tes besoins
  • Réponses argumentées à tes questions pour faire toute la lumière sur de nombreuses idées reçues

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  • 4 recettes réalisées dans ta cuisine
  • Astuces gains de temps
  • Conseils nutritionnels personnalisés lors de notre rencontre
  • Séance d’environ 3h chez toi dans ta cuisine

15 bonnes raisons de perdre du poids avec Blum’nutrition

  • Toute la famille partage le même repas qui permet, grâce à des aliments de qualité soigneusement sélectionnés, une perte de poids pour les mamans et de prendre soin de la santé des autres membres de la famille

 

  • Conseils perte de poids très concrets pour t’aider à mettre en pratique facilement les conseils donnés

 

  • Astuces gain de temps en cuisine pour profiter davantage des instants en famille tout en mangeant équilibré

 

  • Des conseils perte de poids personnalisés accompagnés de recettes et de plan de repas sur-mesure

 

  • Des vidéos conseils perte de poids accessibles depuis le confort de sa maison sur une plateforme centralisée

 

  • Le choix du degré d’accompagnement souhaité, allant de l’accès à une base de recettes perte de poids jusqu’à un suivi dans ta cuisine en passant par un suivi personnalisé

 

  • Pas de whey, pas de shaker, pas de régimes, pas de points mais un travail sur ton assiette afin d’en améliorer la qualité pour une perte de poids durable et saine

 

  • Liberté de choisir, pour les conseils personnalisés, si tu souhaites un entretien en visioconférence, en cabinet ou chez toi

 

  • Des recettes pensées pour être équilibrées, de saison, compatibles avec une perte de poids et convenir à tes enfants et à ton conjoint également

 

  • Des quiz disponibles régulièrement pour intégrer l’alimentation perte de poids saine et durable de façon ludique

 

  • Des explications argumentées pour faire la lumière sur de nombreuses idées reçues

 

  • Une nutritionniste également maman, à même de comprendre tes difficultés dans l’atteinte de ton objectif perte de poids

 

  • Une écoute attentive de ta situation pour te donner des clés adaptées te permettant une perte de poids saine et durable

 

  • Des fiches pratiques avec chaque vidéos de conseils pour implémenter plus simplement les conseils perte de poids qui y sont donnés

 

  • Les principales valeurs de Blum’nutrition étant le partage, le concret et la convivialité, ce sont avec ces valeurs que tous les suivis perte de poids Blum’nutrition te sont proposés

Elles témoignent de leur expérience avec Blum’nutrition

Suivie par Marine depuis 3mois et 5kg de perdu!!!🥳 

Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.

Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande!

Marie-Anne G.

J’ai suivi un accompagnement avec Marine et j’ai été enchantée par le résultat.

J’ai vraiment aimé le fait qu’elle vienne cuisiner directement chez moi.

Dès la 1ère séance elle m’a remis plusieurs documents très utiles. J’ai eu beaucoup d’informations en lien avec mes attentes et le programme que nous allions suivre.

Elle m’a redonné la motivation pour faire des bons repas maison, rapides et délicieux.

Étant mère célibataire, je n’ai pas envie de passer des heures chaque jour en cuisine.

Elle m’a également fait un feedback sur ce que j’avais chez moi et nous avons décortiqué les étiquettes de mes produits, ce qui m’a motivé pour changer mon alimentation.

Marine est à votre écoute. Son accompagnement est très personnalisé. Je vous la recommande vivement.

Gisèle B.

Je recommande vivement ce coaching, on apprend bcp de choses très intéressantes, des recettes très faciles et qui prennent peu de temps, que l’on peut préparer en avance et même congeler et qui sont surtout excellentes.

Je découvre de nouvelles saveurs et aliments que j apprécie bcp.

Même les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids peuvent s’ intéresser à ce coaching car on apprend vraiment à bien se nourrir et de manière très facile.

Merci Marine et merci pour ces bons moments de partages. 🤗🍒

Corinne O.

Des recettes, des conseils et des astuces d'une nutritionniste diplômée

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